Verlies en Rouwverwerking | Psycholoog Delft

Vanwege drukte geldt er voorlopig een intakestop op rouwklachten. Verdriet bij bijvoorbeeld scheiding of levensveranderingen behandel ik wel. Heb je vragen? Stel ze via het contactformulier: klik hier.

Verlies en gevoel
Bij rouw denken we vaak aan een overlijden. Maar rouw en verlies kunnen ook gaan om dingen die je verloren bent. Het is een intense periode waarin gevoelens elkaar afwisselen. Je kan last hebben van je slaap, van minder eetlust. Lichamelijk voel je het verlies en kan je last krijgen van je hart of borst.

Je voelt je schuldig, boos, verdrietig, wanhopig, vaak ben je moe en je ben lusteloos. Je kunt je ook alleen voelen en machteloos. Er kunnen veel dingen veranderen. Veel mensen zeggen dat de rouw hun leven is gaan beheersen.

Soorten rouw en verlies

• Overlijden van een dierbare
• Liefdesverdriet
• Huwelijk en scheiding
• Hoop of een kind of juist het overlijden van een kind
• Verlies van baan of relatie(s)
• Verhuizing
• Gezondheid ( lichamelijk en geestelijk)
• Grote veranderingen ( verhuizing, werk) en alle gevolgen

Hoe kom ik ervan af?
Door therapie, gesprekken en oefeningen werken we samen aan het leren omgaan met deze verandering in jouw leven. Wat ben je verloren en wat de gevolgen zijn voor jou. Ik ga samen met jou in het rouwproces in, we kijken samen naar de herinneringen of dromen die je hebt. Daarna gaan we op zoek naar hoe je deze pijn en dit verlies liefdevol kunt laten loslaten zodat je weer kunt leven. Met dit verlies, maar zonder dat het zoveel pijn doet.

Klachten
– afwisselende gevoelens
– verdriet, veel huilen of juist niet
– boosheid
– veel denken aan het verlies of de dierbare
– alleen en leeg
– machteloos
– schuldgevoel
– moe en uitgeput
– slecht slapen en eten
– stil zijn of juist heel actief zijn
– misselijk, maag en darmklachten

Periode van rouw
Rouw is een intense en verdrietige periode. Je lichaam reageert erop en je voelt je verlies heel erg of juist helemaal niet. Het kan zijn dat je veel werkt en bezig bent of juist thuis zit en je alleen voelt. Je gaat door een rollercoaster van gevoelens, de ene keer moe, dan weer boos, dan weer verdrietig, dan weer prima. Je weet dat je verder moet met je leven, maar hoe doe je dat. Want jij bent de kluts kwijt en zit vast. We gaan kijken hoe het komt dat jij vastzit en gaan weer naar de dagelijkse gang van zaken zodat jij weer lekker kunt werken of studeren. Met anderen om je heen, want mensen hebben mensen nodig.