Behandeling trauma verwerken | EMDR therapie Delft

Hoe verwerk je je trauma?

Als je iets ergs meemaakt of ziet kan je daar zeer veel last van krijgen. Het is alsof je er niet van los kunt komen. Je voelt je machteloos. Je zit in een soort overlevingsstand en je hebt last verschillende klachten. Je slaap slecht, je hebt zowel angst als stress. Het is alsof je steeds weer terug gaat, naar dat film of dat beeld, soms overdag, maar ook s’nachts. Zo heb je last van nachtmerries of intense herinneringen of herbelevingen. Daarbij ga je terug naar het trauma. Je kunt er zelf niet uit. Je voelt je vaak onveilig en je bent snel boos. Soms ook echt woedend. Je voelt dat je geen controle hebt en je bent uit je evenwicht. Er zijn diverse soorten trauma, net zoveel als er mensen zijn, de klachten zijn verschillend en soms ook afwezig. Of juist zeer aanwezig. Het ligt eraan wie je bent en wat er is gebeurd.

Veel invloed op je leven
Trauma kan ervoor zorgen dat je niet meer goed je leven kunt lijden. Je kunt last krijgen van of met:

• je geestelijke gezondheid
• persoonlijkheidsstoornissen
• lichamelijke klachten
• werkproblemen of geen werk
• studieproblemen
• liefdesrelaties of je huwelijk
• vrienden

Hoe kom ik van deze klachten af? Met EMDR?
Het is zeker mogelijk om van deze klachten af te komen. Ik bied je verschillende manieren aan om van je klachten af te komen. Kortom, je gaat het verwerken. Ik informeer je hierover en jij mag kiezen. Een van die manieren is EMDR. Dit is een therapie die gebruik maakt van oogbewegingen die heel snel en goed werkt.

We gaan kijken wat er is gebeurd, is dit 1 keer gebeurd of meerdere keren. Samen kijken we wat de ernst is van je klachten. Je kunt je voorstellen dat als je als kind veel hebt meegemaakt dat we dan meer gesprekken voeren. Maar we moeten ook kijken wat jij wilt. Ook gaat het erom dat jij je goed en veilig voelt bij de therapie.

Verschillende soorten trauma
Er zijn diverse soorten trauma, net zoveel als er mensen zijn, de klachten zijn verschillend en soms ook afwezig. Of juist zeer aanwezig.

• Auto-ongeluk of in het verkeer
• Geweld
• Seksueel negatieve ervaringen
• Relationeel trauma
• Pesten
• Gebeurtenissen die te maken hebben met leven en dood
• Negatieve ervaringen in je jeugd

Bij trauma is herstel zeker mogelijk. Ik help je hier graag bij, professioneel, aardig en met een luisterend oor. Maak een afspraak of vraag meer informatie aan.