Behandeling angst en paniekstoornis | Delft

Angst voor de angst

Je bent bang. En niet een beetje. Je bent bang voor je eigen angst. Je hebt geen controle. Je denkt er veel over na, wat als…. Misschien ben je bang voor fouten, of naar buiten te gaan, of voor wat anderen echt van je denken. Of voor de dood of ziekte. Of je bent zo bang dat je denkt dat je dingen moet doen of je hebt geen controle over wat je denkt. Niet fijn die angst. Het kan ook zijn dat je bent gestuurd door iemand of je huisarts. Je hebt lichamelijk klachten, hartkloppingen, zweten, duizelig, wazig. Ook dan kan je bij mij terecht voor advies en indien nodig, behandeling voor angst of paniekstoornis. Je kunt ook heftige paniek hebben, die lang duurt, met bijvoorbeeld hyperventilatie. Je bent niet de baas over je angst.

Angst is een slechte raadgever

Door die angst doe je dingen die niet goed voor je zijn. Misschien vermijd je dingen of ga je slecht voor jezelf zorgen. Je luistert als het ware naar je angst en daardoor worden je angstklachten erger. Kortom, die angst die is een slechte raadgever.

Hoe krijg ik meer rust en vertrouwen?

Dat is mogelijk. Met een goede behandeling is angst snel en effectief te behandelen, zoek daarbij wel steun en hulp van anderen. Met regelmatige afspraken kom je een heel eind. Gemotiveerd zijn ook.

Hoe ziet je behandeling voor angst eruit?

De behandeling of therapie voor angst is een combinatie van gesprekken en doen, door huiswerk en dingen te leren anders aan te pakken. Behandeling voor angst kan afhankelijk van je karakter en de ernst van je klachten erg variëren. Dat zoek ik samen met je uit. Het doel is je weer rustig en veilig te voelen.

Verschillende soorten angst:

  •  Voor relaties, andere mensen
  •  Liefde, alleen zijn
  •  Voor dood, het leven en pijn
  •  Fouten maken
  •  Voor de supermarkt of leuke dingen doen
  •  Angst voor specifieke dingen ( dieren, bloed, etc)
  •  Rampen of doemscenarios
  •  Autorijden ( na ongeluk)
  •  Je werk
  •  Jezelf
  •  Anders

Locatie Psycholoog Delft